许多年轻人为了追求时髦而选择染发。不过，头皮的毛囊数量多且密，如果染发剂使用不当，化学成分可能透过毛囊进入人体，影响健康。因此，安全染发至关重要。

黑褐色健康风险高 相较于其他颜色，黑色与深褐色的染剂中含有较多的对苯二胺与间苯二胺，健康风险较高。可选比原本发色稍淡的颜色，以降低染料浓度。

染发前做过敏测试 染发前48小时应做过敏测试，可在手腕内侧或耳后涂1元硬币大小的染发剂，确认皮肤没有红、肿、痛、痒等异样后，才可使用。过敏体质的人不要使用永久性染发剂，以免引起不良反应。

涂抹油脂保护头皮检查头皮是否有伤口，染发前两天不洗头，让头皮分泌的油脂形成自然的保护膜。建议染发前，沿着发际线涂上一层婴儿油或凡士林等高油度、高封闭性的产品，以保护头皮。

多用补染的方式 染发一年不要超过12 次。如果是为了遮掩白发，局部补染就好，不需要整头都染。

染料务必冲洗掉 染完头发先不用洗发液，而是将头发冲洗到不掉色为止，再用洗发液连头皮一同清洗干净。

烫发、染发分开 头发染烫不要一起做，最好相隔10~20天，减少对头皮的刺激。

染发后多喝水 染发后多喝水，可帮助排掉大多数的毒素。另外，多吃蔬菜和水果，也有助于身体排毒。

经期不要染发 月经期间，女性的内分泌等各方面都会发生变化，为防止出现问题，也应避免染发。