天气越来越热，身体也更容易缺水，这个时候人们喝水也会变多，不少人会选择喝冷饮来解暑补水，其实这样虽然意识舒爽，但是可能会损伤身体，所以，入夏后，想要健康一定要会“喝”。

入夏后，其实喝再多的冷饮都不如喝茶对身体好，因为茶中本来就会存在一些营养物质，在开水的冲泡下，营养融入茶汤，喝了对身体有一定的好处，所以，入夏后这4种“健康茶”一定不要错过。

1、柠檬红茶

柠檬自带一股淡淡的清香味，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C，被誉为维C之王，柠檬靠着它金黄喜人的颜色和高酸以及特殊的清香，在众多饮品中一举夺冠，并且柠檬的热量很低，是很好的美容佳品。

单用柠檬来泡茶，口感未免单调，我们可以和红茶一起搭配制成柠檬红茶，红艳明亮的汤色中漂浮着几片嫩黄的柠檬，光是看起来就令人赏心悦目，入口后有着柠檬的清酸爽口，还有红茶的醇厚甘甜，酸甜合宜，很符合大众的口感。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶可以说是最受女生喜欢的一种茶了，其中中有香茅醇、橙花醇等香氛成分，采摘新鲜的玫瑰花和茶叶的芽尖，混合制成玫瑰花茶后，有玫瑰花独有的甜美香气，赏心悦目。

经常喝玫瑰花茶的人可能都知道，目前市面上的玫瑰花什么样的都有，但其实并不是越贵就越好，华中医玫瑰花就可以说是性价比比较高的，大家平常可以多尝试一下。

同时，这款玫瑰花有丰富的维生素和矿物质，生活中用玫瑰花泡水喝，对身体有很多好处，尤其是对于女性，常喝玫瑰花可以滋润皮肤，让皮肤更加水润光滑，是极佳的养生茶饮。