胚芽米营养是普通大米很多倍，搭配粗粮红扁豆、荞麦米营养丰富均衡。

米提前浸泡一会更容易煮熟，直接煮也可以，水开小火煮25分钟，味道特别香，口感香糯好吃，直接吃就很美味，再加点鲜虾酥补钙鲜美，山茶油健脑益智提香。

这么好吃的米粥宝宝很爱吃！营养很丰富，而且特别简单快手

开始做菜咯

菜名：虾酥谷物胚芽米

月龄：适合10M 宝宝

食材：谷物胚芽米50克（胚芽米、红扁豆、荞麦米），鲜虾酥，山茶油，海苔芝麻盐（一岁以上加）

制作步骤

1、准备食材

2、米洗净直接煮，或者提前浸泡20分钟，更容易熟

3、米倒入锅中，加450g清水煮粥