按摩是当下一种非常盛行的护肤方式。很多人会问，单凭双手的按摩真的有用吗？这个问题见仁见智。其实，与其对按摩的效果抱着超高的期望值，不如将按摩变成一件护肤时的赏心乐事。市场上各大品牌对于各自产品的使用都有自成一家的按摩手法。本文今天会在帮我们调整心态的同时告诉大家一个通用的四步按摩法则。

1.预热——按摩流程的第一步

预热，是产品使用和按摩手法的第一步。每个人护肤习惯不同，我们建议最好是刚刚洗完脸时，因为肌肤在微微湿润的状态下涂抹护肤品的效果最好，尤其是秋冬季节天气寒冷干燥,不要等到肌肤觉得紧绷再去涂抹滋润的产品。预热的手法很简单，按压两颗黄豆粒大小的面霜在掌心，双手来回涂抹数次。掌心微热，面霜在掌心中微微融化，为后续的按摩和吸收做好准备。

2.按摩——遵循less is more的通用原则

按摩方法都各有不同，或打圈按摩，或逆向涂抹，或反复拍打等等。无论各大美妆博主传授你怎么样的按摩手法，有几个原则大致上是不会错的，主要可以概括为三个要点：由下而上，宁轻勿重，宁少勿多。

由下而上指的是按摩时手的方向，应该遵循呈V型的提拉原则，由下巴缓缓的向耳后根方向推进。按摩时逆着肌肤毛孔的方向由下向上来提拉推进，同时促进产品的吸收。

宁轻勿重和宁少勿多，指的则是按摩的力度和时间长短应有节制，按摩的时间也需要把握好，一般到产品完全吸收即可停止，手法轻柔的舒缓按摩3分钟即可，视皮肤承受能力适当延长或缩短。但是，对于容易产生敏感、泛红等现象的脆弱肌肤，建议尽量减轻按摩力度和缩短按摩时间，避免刺激到肌肤造成反作用。

3.按压——安抚肌肤结束按摩

按压是按摩流程的最后一步，也代表着护肤流程的结束。将手部多余的产品就着掌心的余温，双手贴合覆盖面部，轻轻按压两到三次，每次稍作停留，同时可以伴随轻轻的拍打，促进产品的吸收和渗透。这是整个按摩的结束动作，安抚肌肤结束整个护肤流程。

生活，是需要仪式感的。护肤也是同样的，需要增加乐趣来取悦我们的身体和肌肤。使用任何的护肤品，最重要的就是调整合理的期望值，没有任何外用的产品可以有回天之力帮你立刻改善问题。我们能做的，就是挑选适合自己的产品，同时配合良好的生活作息习惯和愉悦的心情，这样才能真正做到享受护肤。按摩，很多时候就是这样一种仪式感，通过外在手法的辅助方式让护肤的成效最大化，将护肤变成一件赏心乐事。