夏天天气炎热，很容易上火，

这个时候我们可以喝一点降火的茶，

那么薄荷茶可以降火吗？

喝薄荷茶有什么好处呢？

薄荷茶有一定的降火效果。

薄荷茶可以起到降火的作用，薄荷茶可以疏肝解郁和止痒的功效，也可以起到清凉降火的功效，此外薄荷茶对于一些皮肤发痒，风疹，都有很好的改善作用。想要降火，平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，忌烟忌酒。

薄荷茶具有提神醒脑、疏肝理气、疏散风热等功效。

1、提神醒脑

薄荷茶中含有的辛凉气味为可挥发性薄荷油，能起到一定提神醒脑、刺激神经的作用，适合在工作或者学习中感到困乏的人群饮用。

2、疏肝理气

薄荷茶性凉，入肺、肝经，有一定疏肝理气的功效。饮用薄荷茶对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有一定缓解的作用。

3、疏散风热

薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此饮用薄荷茶有一定疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛都有一定的缓解作用。其中所含薄荷油还有助于皮肤毛细血管扩张，帮助人体发汗，达到发汗解表的目的。

1、花茶

薄荷叶泡茶和玫瑰花茶搭配，具有美容养颜、提神醒脑、缓解头痛、促进血液循环的作用，是上班族和女性的最佳选择。

2、绿茶

薄荷叶泡茶和绿茶搭配，可以在一定程度上预防辐射，同时还具有解暑、减肥的效果。薄荷叶泡茶算是一种百搭的饮品，基本上都不会有副作用，而且薄荷叶泡茶单独饮用，对身体健康也有很多的 好处。

1、腹泻

薄荷喝多了可能引起腹泻，因为薄荷是辛凉性的，具有发汗解热功效，如果一次喝太多可能导致肠胃受凉，加快肠胃蠕动速度，从而引起腹泻，尤其肠胃虚寒的人更不适合服用。

2、失眠

其次，如果晚上把薄荷当茶饮用，可能会引起失眠。肝阳偏亢、阴虚血燥、表虚汗多的患者不宜喝 薄荷茶，否则会导致症状加重。