壹汐研想告诉大家的是：化妆并不一定会导致痘痘出现，关键是要注意选择合适的化妆品，做好卸妆和清洁工作，同时改善自己的生活习惯，让皮肤保持健康、美丽~

原因一：皮肤缺乏清洁和护理

除了卸妆不彻底外，如果你平时不注意皮肤的清洁和护理，也会增加长痘的风险。壹汐研告诉大家，这是因为皮肤每天都会接触到空气中的灰尘、污染物、细菌等有害物质，如果不及时清除，就会导致皮肤的毛孔堵塞，痘痘就会趁虚而入。

解决方法：每天早晚要用适合自己肤质的洁面乳洗脸，清除皮肤表面的污垢和油脂。壹汐研建议大家，每周做一次深层清洁，用去角质产品或面膜去除老化的角质细胞，让皮肤更光滑细腻。另外，还要根据皮肤的状况，使用一些抗痘或修复的护肤品，帮助消炎、镇定、修复皮肤。

原因二：生活习惯不良

壹汐研告诉大家，你的生活习惯也会影响你的皮肤状况！如果你经常熬夜、吃辛辣油腻的食物、抽烟喝酒、压力过大等，都会导致你的内分泌失调，皮肤分泌出过多的油脂，从而诱发痘痘。

解决方法：养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠。壹汐研建议大家，饮食方面要多吃清淡、富含维生素和水分的食物，少吃辛辣、油腻、甜食等。戒掉不良的嗜好，如抽烟、喝酒等。学会释放压力，做一些有助于放松心情的事情，如听音乐、看书、运动等。