“枕边放生姜让你睡得香”

如 果你常常失眠厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味， 便可安然入睡。或取洋葱适量，洗阋，捣烂，置于小瓶内盖好。睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后，睡眠就会 明显改善。

“懒散生活方式有助延年益寿”

健 康专家表示，早起并且整日忙忙碌碌的人平均寿命较短，倘若身体处于健康状态，懒散的生活方式是长寿的关键，同时也是缓解职业压力的一剂良药。人们习惯上将 走神儿与注意力不集中等与消极的东西联系起来，但研究表明，大脑在我们做白日梦的时候非常活跃，活跃程度远远超过我们聚精会神工作的时候。

“吃过期食用油导致体臭”

很 多人身体会散发出臭味其中吃长期存储的食用油更为明显，长期存储的食用油经氧化生风吕草酸，摄取后经代谢产生含臭味的产物，并经汗腺和皮脂腺排出于体外， 因此在其周围可闻到臭味。在购买食用油时一定要注意保质期。一旦过了保质期就不要再食用。陈旧食用油不仅可使身体散发臭味，而且其中还含多种有害物质，对 此不可掉以轻心。