文|菁妈

《美国临床营养学杂志》不久前刊载的一篇研究报告显示，母亲哺乳期摄取高糖饮料会损害孩子幼年认知能力发展。

研究人员认为应该是妈妈摄入过多的糖分，这些糖分会进入妈妈的母乳之中，从而被孩子摄入过高的糖分，会影响孩子大脑的发育。

很多妈妈觉得：*的时候忌口就行了，生孩子下来之后，就可以肆无忌惮地想吃什么就吃什么了。

还有很多地方的风俗，是觉得妈妈母乳喂养，要大鱼大肉多吃一些，甚至不能吃蔬菜水果。

这些错误的母乳喂养的饮食方式，会影响孩子的身体健康。甚至会导致孩子变笨。

1、吃过于油腻的食物，会导致孩子腹泻或过于肥胖

有些地方坐月子喜欢喝老母鸡汤，猪脚煲花生，骨头汤等等这类食物，因为觉得这些食物可以刺激乳汁的分泌，让妈妈的奶水更多一些。

其实妈妈只要摄入足够的水分，休息好，心情好，让宝宝多吸吮，母乳自然就会变多。

但经常喝那些油腻腻的汤，会导致妈妈摄入过高的脂肪。妈妈吃的脂肪多，乳汁中的脂肪含量也会更高。

乳母高脂饮食对孩子的影响有两个方面：

导致孩子容易拉肚子：脂肪进到孩子的肠道后起到润滑的作用，容易让食物到孩子的肠道，还没来得及消化吸收完营养，就被排出体外，不利于孩子的营养吸收。

导致孩子变胖：脂肪是属于供能比较高的食物，如果妈妈摄入的脂肪过高，也会导致母乳中的脂肪含量太高，有些孩子胃肠好，会把所有的脂肪消化吸收变成脂肪堆积在自己的身体。孩子长得胖，但是身高增长不明显，肥而不高，对孩子不是一件好事。

2、不吃蔬菜水果，甚至导致孩子脑出血

去年清远市儿童医院就接诊了两个婴儿，都是两个月，没有摔伤，也没有任何的外伤，但是孩子却出现了脑出血。