眼疲劳是一种常见的眼部不适症状，通常是由于长时间使用电子设备、过度用眼、眼睛缺乏休息等原因导致的。以下是一些快速缓解眼疲劳的方法：

1. **闭目休息**：长时间用眼会导致眼部疲劳，因此，每隔一段时间就需要让眼睛休息一下。可以尝试闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息，以缓解眼部疲劳。

2. **热敷**：热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。可以用热毛巾敷在眼睛上，但注意不要过热，以免烫伤皮肤。

3. **户外活动**：长时间在室内用眼会导致眼部疲劳，因此，适当的户外活动可以缓解眼部疲劳。可以尝试每天抽出一些时间到户外散步或运动。