清洗，消毒，带手套，

脱手套，清洗，脱防护服，

再清洗，带手套，穿防护服……

洗唰唰的节奏，湮灭病毒，苦了双手

皴裂，渗血，变皱，糙粗

谁能想到，这是一双22岁妙龄少女的手，22岁的胡佩是湖南省儿童医院感染科护士。她的双手终日被消毒液、洗手液、滑石粉浸泡侵蚀着，已经变得粗糙如树皮，触目惊心。

当前在全民拉响新型冠状病毒肺炎的阻击战中，勤洗手勤消毒是大家日常防疫病毒中极其重要的一个环节，尤其是对于每天奋战在抗疫一线的医护人员，这就导致很多人在频繁使用洗手液或者皂液、消毒液、免洗洗手液洗手后，出现手面皴裂、湿疹、指尖干裂等皮肤损伤问题。常见的导致皮肤损伤主要包括局部刺激反应和过敏反应。

局部刺激反应

人体皮肤表面有一层看不见摸不着的保护膜，称作“皮脂腺膜”，是保护皮肤的一道重要物理屏障，起到防止皮肤水分蒸发和阻止外界细菌和微生物入侵作用。新冠病毒感染期由于频繁清洁、消毒皮肤，皮肤表面的皮脂腺膜被破坏、皮脂减少，且现在恰逢冬季，更容易导致皮肤出现干燥、脱屑、皲裂、瘙痒、溃烂、刺痛不适等现象，严重时容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。

过敏反应

主要见于对所含消毒成分过敏的特殊体质人群，在接触部位出现过敏性皮炎。在涂擦消毒剂的皮肤表面出现与消毒剂接触部位面积相当的皮肤损害，表现为局部皮肤出现红、肿、瘙痒等症状；严重者可出现丘疹、水疱，甚至糜烂破溃，可在破溃后继发感染。出现消毒剂过敏症状后应及时停用可疑消毒剂，更换为其它非过敏产品，病情严重者必要时就诊皮肤科门诊。

什么时候该洗手？

WHO(即世界卫生组织)给我们的建议是：

1、咳嗽或打喷嚏后

2、接触病人前后

3、准备食物之前、饮食期间及之后

4、上厕所之后

5、发现手变脏的时候

6、接触宠物或者动物粪便之后

此外，在外出回家、摘口罩前后洗手也是必不可少的一个环节。

如何正确洗手？

这里主要强调的是七步洗手法：

1、双手掌心对掌心，手指并拢相互揉搓；

2、掌心对手背手指交错相互揉搓，然后双手交替；

3、双手掌心对掌心，手指交叉，相互揉搓；

4、双手互握，揉搓指背，然后两手交替；

5、拇指在另一手掌中转动揉搓，然后双手交替；

6、指尖并拢在另一手掌中搓擦，然后两手交替；

7、双手交替清洗手腕。

通过这七步洗手法，可以尽可能的帮助我们洗掉手上残留的细菌，达到清洁的效果。

洗手注意事项

在洗手的过程中，我们还要注意一些细节，忽略了这些细节等于做的是无用功：

◆要用流动的水洗手（不建议放一盆水洗）

◆让香皂或者洗手液充分揉搓、起泡泡（随便抹上就冲掉？没用的）

◆每个地方都要洗干净，包括手心、手背、手腕、手指缝，指甲缝，每个角落都不能放过（病菌最爱躲在这些地方）

◆肥皂泡要彻底冲干净（记得捧水冲洗水龙头哦）

◆洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干（湿哒哒的环境有利于细菌继续滋生啊）

如何科学的进行手部皮肤护理？

①每次洗手后及时擦干，并涂抹含硫糖铝成分的冷霜滋养润手霜；

②手部出现明显的裂纹，在加强手部保湿的同时，可选择外用*牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶或多磺酸黏多糖软膏等；

③为避免由于过度清洗、消毒导致的皮肤人为损害，日常生活中可以选择含有甘油、尿素、尿囊素和透明质酸等保湿剂。如果特殊时期购买不方便也可以选择橄榄油等植物油等作为皮肤保湿防护剂；

④在使用酒精、乙醚等消毒剂时，应在皮肤表面局部涂擦，让其在皮肤表面作用1-5分钟或等待消毒剂彻底自然干燥即能达到消毒目前，切不可在穿着的衣物外表喷洒易燃消毒剂，以免导致不必要的损害。

如何在这个特殊时期，既遵从医嘱勤洗手，远离病毒感染，又能好好保护手部皮肤的细嫩不损伤，科学护理手部皮肤就显得尤为重要。

无论是在前线奋战的医护人员，还是在家战疫的广大群众，一定要保护好自己，希望春暖花开之际，一切都慢慢好起来。到那时，脱掉口罩，打破隔离，我们手牵手迎着暖阳去踏春。

武汉加油！

湖北加油！

中国加油！