*生子，是每个女人必须要面临的事情，只有经历过的女人才能体会到生命的真谛，这件事对女人来说非常的消耗体力和精力，因此，女人生完娃后需要一段时间的休养来让自己恢复原来的元气。月子期间，宝妈的身体有一件非常重要的事情，就是排出恶露，宝妈要会观察自己的恶露排出情况，通过这个宝妈能知道自己身体的恢复状况，因此，关于自身恶露的排出情况，宝妈可得仔细观察。

一、什么是恶露？

宝妈生完娃之后，身体里会有一些残余的胎盘，坏死的内膜等，这些东西不会在宝妈的子宫里长时间存在，会随着脱落的子宫内膜一起排出去，不然会有害于宝妈的身体健康，这些排出来的东西就是所谓的恶露，恶露一般在生完娃的一至两周内排完，大约有800毫升左右的量，正常情况下，恶露只有血腥味，没有别的味道，并且恶露的颜色也会随着时间的延长而逐渐的变淡。

一般生完娃前三天，恶露排出的量往往比较大，因为里面含有的血液较多，因此颜色为鲜红色，慢慢的恶露的量开始减少，恶露的颜色也会变浅，最后会变成白色的，里面会含有很多的白细胞，因此又称为是白色恶露。

因为每个宝妈的体质不一样，因此恶露排完的时间也不能一概而论，大多都在四周至八周的时间内排完。宝妈在生完娃之后，有没有什么办法能让恶露快点排出来：

二、加快恶露排出的办法？

1，给宝宝吃母乳

宝妈生完娃之后，尽量给宝宝吃母乳，一来母乳比配方奶更有营养，对宝宝的健康发育有好处，二来宝宝在吃母乳的过程中，吮吸妈妈的乳房，会刺激子宫的收缩，这样就能够有利于恶露快速的排出宝妈的身体，同时，也有利于子宫的快速恢复。因此，这里建议生完娃之后，尽量给宝宝吃母乳。

​

2，保持私处的整洁

由于恶露里头含有不少的坏死细胞和血液，因此，非常容易就会滋生出细菌来，所以，宝妈们在恶露期要勤于清洗，时常清洗自己的私处，卫生巾要勤换，保持自己私处的干净，这样才会有利于恶露的排出和自身的健康。