“池塘边的榕树上，知了在声声地叫着夏天……”现在虽然还未听到蝉鸣，但榕树亭亭如盖，立夏将至，小孩子的免疫力比较低下，很容易生病。但你知道吗，这些立夏的习俗或许能帮您让孩子健康平安入夏。

吃两样

1、吃立夏面

立夏吃面的习俗源自晋代，演变到现在，不仅是北方，很多南方地区也会下一碗面。立夏面多为苋菜面、虾面或者笋炒面，能够滋补气血，给孩子补阳气，能够在一定程度上促进孩子的食欲。

笋炒面还有一个美好的寓意，寓意着孩子吃了以后能够像竹笋一样长高，寄托了家长的祝愿。

2、吃立夏蛋

俗话说“立夏胸挂蛋，孩子不苦夏”，进入夏季，孩子身体多倦乏，食欲衰退脸颊消瘦，出现“疰夏”的现象。吃立夏蛋能够帮助孩子补充营养，增强抵抗力，快速补充体力，减轻孩子“疰夏”的症状。

其实，“疰夏”就是暑气过重，孩子脾失健运，脾胃虚弱导致的。

1、夜间睡不安稳，经常半夜惊醒，时常流涎

2、脸色萎黄，出现眼袋、黑眼圈、眼屎

3、食欲差，难以进食，挑食、厌食的情绪严重

4、四肢无力，头晕，恶心，呕吐

5、口中无味，嘴唇无光，舌苔厚腻，多为黄、白色

6、腹泻，大便稀溏，粘在马桶上

7、腹胀，偶有身体发热