香菇小小功效多，

健脾祛湿还催乳！

月嫂千万别错过！

香菇的五大功效

▼

1 ：补充维生素催乳

香菇维生素含量高且种类丰富，补充人体所需，营养更均衡。产后吃香菇非常的好，具有催乳的功效。

2 ：健脾益肾

脾虚变丑、肾虚显老，宝妈多吃些香菇，健脾益肾，简单又省钱。

3 ：抗衰老

香菇营养丰富，香菇素安神、维生素养人、纤维素促消化，宝妈多吃睡得好、气色好、代谢好，自然显得皮肤好。

4 ：提高免疫力

香菇高蛋白低热量，给人体补充营养的同时，还有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，体质虚弱的宝妈多吃些，秋冬不怕流感！