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柚子是一种很普遍的水果，能够清火化痰、调节脾胃，增强肌肉、防止感冒等。将柚子去皮去籽后切成小块蒸熟后，口感清爽甜美，非常适合制作健康饮品、果汁等。

四、蒸雪梨

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雪梨是一种非常适合蒸食的水果，它含有丰富的维生素C和纤维素，能够润肺、止咳化痰，改善肠胃功能等。将雪梨整个蒸熟后，口感清爽软糯，非常适合作为夜宵或健康甜品。

五、蒸红枣

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红枣含有大量的维生素和矿物质，能够起到补益脾胃、促进血液循环等作用。将红枣蒸熟后，口感糯软，口感香甜，能够起到养生补益和甜品美味的双重效果。

六、蒸山楂

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山楂是一种有益健康的水果，它富含多种营养物质，能够帮助健脾养胃、促进血液循环等。将山楂切成小块后蒸熟，口感清爽酸甜，非常适合作为零食、健康饮品等。

将水果蒸着吃，不仅能够保留水果的成分和口感，而且还能够发挥更多的营养功效。

来源喵酱美食记 喵酱美食记