糯米是我们生活中常见的一种米，糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用！这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享几道糯米美食，那么喜欢吃糯米的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注哦，我每天都会更新分享不一样的美食教程哒,相信总有一道会是你想学的菜肴！

NO.1 糯米蒸排骨

准备食材如下：猪大排500克，糯米120克，紫苏1把，花生油1茶匙，食盐5克，鸡粉1茶匙，蚝油1汤匙，黄酒1/2汤匙，胡椒粉1/2茶匙，小葱3克

具体做法如下：提前将糯米用清水泡发6小时以上，排骨漂洗干净后，加黄酒、胡椒粉、3克盐、蚝油、鸡粉抓匀后腌制20分钟以上，将紫苏叶冲洗洗净，把叶子铺于蒸笼上，糯米沥干水，滴入花生油，调2克盐拌匀后，均匀裹在排骨上，把裹好糯米的排骨铺在蒸笼内，表面撒适量糯米，入蒸锅蒸熟，上桌前撒上葱花即可!

NO.2 糯米饭酿豆腐

准备食材如下：糯米750克，油炸豆腐100个，五花肉250克，萝卜1根，香油适量，耗油1汤匙，食用油适量，盐适量，葱头250克，生粉适量

具体做法如下：糯米洗干净用清水浸泡3到4个小时，把肉切好放调料调好味，切好萝卜用盐腌着。豆腐用水煮5分钟。捞出切好，把中间小部分白色的挖出。把糯米下锅小炒一会收水。加开水没过米就可以了，盖锅焖熟。米饭熟了装好。肉下锅炒出油。再把米饭倒回锅里和肉一起炒片刻。酿好豆腐，下五花肉炒，萝卜洗干净盐和肉一起炒。加开水，放香油、耗油、生抽、盐盖锅焖到还有少部分汁就好。把萝卜和炒的肉垫低，把剩下的汁淋在豆腐上。