文丨京妈说，原创内容。

@细水长流：我家宝宝四个月，口水越来越多，老是流口水，都口水疹了，看到我们吃饭的时候总是盯着我们，很想吃的样子，尝试喂了一点点荞面糊糊，她很喜欢，想问问4个月的宝宝能添加辅食了吗？

不少新手爸妈发现，四五个月的宝宝口水越来越多，而且看到大人吃饭时特别馋，很想吃，这种情况能不能给宝宝吃点大人的饭呢，能不能开始给宝宝添加辅食呢？今天京妈就和家长们讨论下关于给宝宝添加辅食的问题。

世界卫生组织和中国营养学会都建议：婴儿满180天（6个月）开始添加辅食。

当然这是官方的建议，实际生活中，由于宝宝发育存在个体差异，需要区别对待。

有些宝宝发育的快，可能不用到6个月就可以添加辅食了，那也是可以早点添加的。我儿子就是这样，出生后一直发育的较快，我是从他5个月后开始添加的辅食。

但关于给宝宝添加辅食的时间，最早不能早于4个月，官方建议的180天（6个月）左右是最优时间。

家长都知道，给宝宝添加辅食要科学，并不是家长觉得宝宝可以吃食物了就能添加了，而是有些“宝宝需要添加辅食的信号”，当宝宝出现了这些信号中的大部分表现后，就可以给宝宝适时添加了。

信号1：大人吃饭时，宝宝有强烈的兴趣。

就像文章开头那位妈妈说的情况，当大人吃饭时，宝宝总盯着看，很想吃的感觉，或是兴奋的总想扑过来，对饭菜有很强烈的兴趣，甚至想自己去抓去拿。

信号2：大量流口水，挺舌反应消失。

流口水也是宝宝需要添加辅食的一个信号，表现为宝宝口水大增，甚至总是往外流，尤其是看大人吃饭时；如果把食物放在宝宝的嘴边，宝宝会张嘴、吸吮，并且可以吞咽糊状食物。

出现大量口水，说明宝宝唾液腺开始大量分泌，消化酶的活动增强，已经开始产生大量的淀粉酶，这也就说明宝宝已经具备了消化母乳外其他食物的能力。

信号3：频繁的咬奶头奶嘴。

给宝宝喂奶时，会有这样的现象，母乳的宝宝总咬奶头，喝配方奶的宝宝，总是咬奶嘴。不少四五个月的宝宝，有这样的表现，这也是需要给宝宝添加辅食的一个信号。

信号4：吃奶规律，但已经吃不饱。

宝宝吃奶每3-4小时喂一次奶，母乳喂养的宝宝每天喂奶8-10次，喝配方奶的宝宝每天喝1000毫升但仍吃不饱。

信号5：能很好的控制头部和颈部。

在少许帮忙时，宝宝能独坐一会，并且头部不会朝一边倒下去，对头部和颈部有了一定的控制能力，可能还会像四周感兴趣的东西望望。

信号6：体重增长慢，甚至不达标。

宝宝体重已经达到出生时的2倍，低体重的宝宝已经有6千克，或者给宝宝吃饱奶但是体重增长缓慢，甚至不能达标。

京妈说：当宝宝出现这些信号中的大部分表现时，也说明宝宝生长发育的很好，到了可以开始添加辅食的阶段，因而家长可以结合月龄，适时的给宝宝添加辅食啦。