快速背书，特别是在极短的时间内如1分钟，需要高效的记忆技巧。虽然这是一个挑战，但以下方法可以帮助提高效率：

1. 集中注意力

专注：确保在这1分钟内完全专注于背书的内容，避免任何干扰。

2. 理解内容

快速理解：在背诵前快速浏览，理解背书内容的主旨和关键点。

3. 关键词和图像

提取关键词：专注于段落或文本中的关键词或短语。

使用心智图像：尝试将关键词或概念转换成图像，利用视觉记忆。

4. 口头重复

大声朗读：大声朗读你需要记住的内容。声音可以增强记忆。

5. 利用记忆术

联想法：将新信息与你已知的事实或概念联系起来。

故事法：将信息编织成一个简短的故事，帮助记忆。

6. 分块记忆

信息分块：将长信息分成小块，一次专注于一个小块。

7. 写下来

快速书写：如果时间允许，快速写下关键词或概念。

注意事项

实际效果：在如此短的时间内完全记住一段文本是非常困难的，特别是对于复杂或长篇幅的内容。

长期记忆：这些技巧更适用于短期记忆。对于长期记忆，需要反复复习和深入理解。

快速背书更多的是应对紧急情况的一种方法，对于深入学习和长期记忆，建议采取更系统的学习和复习策略。