绝经意味着女性的月经会永久性的消失，同时也代表了女性不再有生育能力。在我国，女性绝经的平均年龄为49岁，由于每个女性的营养状况、生活环境等不同，一般45~55岁绝经都是正常的。

不过生活中却有不少女性在40岁左右就开始绝经，甚至不到40就已经出现绝经的征兆。而过早绝经意味着卵巢过早的衰老，对女性健康会带来一些危害。

那么，女性绝经过早有哪些危害呢？

1、身体加速衰老

大家都知道，绝经意味着卵巢功能退化，雌激素分泌也大幅度下降，衰老也就不可避免的来临了。如果提前绝经，女性在40岁左右就会出现更年期症状，皮肤也开始长出斑点、皱纹，看起来比同龄人要更加衰老。

2、*下降

女性绝经之后，由于雌激素水平下降，*也不如年轻时旺盛了。而且绝经之后yin道干涩、子宫萎缩，房事时也容易出现不适、疼痛的感觉，这也进一步造成女性*下降。长期如此，对夫妻之间的感情不免产生影响。

3、骨质疏松

女性过早绝经，身体内的骨质流失加快，很容易出现骨质疏松的现象。这类女性在拖地、洗碗之后，容易有腰酸背痛的症状。

此外，绝经后由于体内的甘油三酯、胆固醇含量大大增加，女性容易出现高血脂、高血压以及动脉硬化、冠心病等问题，对健康有很大危害。

既然提前绝经对女性危害这么大，那么，女性要如何预防提前绝经呢？

1、保持乐观的心态

许多女性在生活中需要承受工作、生活的双重压力，导致精神长期焦虑、抑郁，久而久之，可影响体内的激素平衡，影响卵巢功能，造成提前绝经。建议女性在生活中调节自己的情绪，学会减轻压力，让自己保持轻松、乐观的心态。

2、控制好体重

女性过于肥胖对健康十分不利，体内的脂肪过多，可影响身体内分泌，诱发各种妇科疾病的发生，也容易造成提前绝经。因此，平时要避免大量摄入高热量、高脂肪的食物，以免体重过重。但同时也要避免过度节食，身体太瘦、营养不良，也可诱发提前绝经。

3、适当的运动

女性在生活中应坚持适量的运动。运动不仅可以帮助保持健康的体重，还可以增强体质，提高免疫力，保证身体健康。不过女性在经期要减少运动量，避免过于剧烈的运动，防止身体过于劳累。

4、规律作息

不少女性由于工作忙碌而经常熬夜、加班，如果长期如此，睡眠时间不足，可严重影响内分泌，造成卵巢早衰，从而导致提前绝经。想要使身体健康，一定要早睡早起，每天保证7~8小时的睡眠时间，且尽量在夜晚11点前入睡。

总之，虽然每一个女性都会有绝经来临的一天，但如果过早绝经，说明卵巢早衰，这对女性健康十分不利，不仅可导致女性失去生育功能，还会造成性欲下降、提前衰老、骨质疏松等后果。

因此，女性在生活中要做好身体的保养，控制好体重，养成良好的饮食和作息习惯，放松心情，可以使身体更加健康，也可以预防提前绝经的发生。