从腊月二十三祭灶之后，直至除夕，每天都会有一件为迎接春节而要完成的任务。腊月二十四的主要任务，就是打扫房子，扫尘除晦，除旧布新。北方为称之为“扫年”或“打尘埃”，南方人则称为“掸尘”。

根据《吕氏春秋》的记载，我国在尧舜时代就有春节扫尘的风俗。清代顾禄的《清嘉录》中也有相关记载：“腊将残，择宪书宜扫舍宇日，去庭户尘秽。或有在二十三日、二十四日及二十七日者，俗称‘打尘埃’”。

其实，搞卫生倒不局限于腊月二十四这天，有时间就扫，没时间再另行安排，总之，过年之前，一定要把家里上上下下、里里外外都清洁一遍，尤其是平时搞卫生忽略的角落，要重点清洁一下，那里都是藏污纳垢之地。

还有一个地方，很多人都会忽略。它打扫不干净，这个年，恐怕是过不好的，年后可能还要留下很多“后遗症”。这个被我们忽略的地方，就是我们的身体，重点是肠胃。

其实很多人过年前也会收拾一下自己的身体，但都只是外层，烫个头、搓个澡、纹个眉……

但我们更需要清理的是内部。吃了一年，你知道身体里积累了多少垃圾吗？虽然每天排尿排便也排出去了不少，但就如房子一样，我们也每天打扫房子呀，可到年底，还是有很多角落，落满了灰尘。房子要搞大扫除，我们的身体也应该来一次大扫除。毕竟，春节我们是要大吃大喝、胡吃海塞的。不提前清理出空间，哪装得下呢？

身体的清理不如房子清理这么容易，给大家推荐几道小菜和饮料，春节期间常吃常喝，能帮上大忙。

我对荷叶最初的了解是“莲”，有周敦颐的《爱莲说》：“出瘀泥而不染，濯清涟而不妖，不蔓不枝，中通外直，亭亭净植，香远溢清，可远观而不可亵玩焉。”还有汉乐府民歌《江南》：“江南可采莲，莲叶何田田，鱼戏莲叶间。鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。”

后来，接触中医，我又看到了不一样的荷叶。

朱元璋建立明朝后，非常痛恨贪官污吏，所以制定了非常严苛的制度和刑罚。但矫枉过正，再加上朱元璋又生性多疑，冤假错案不少，被无辜牵连的也不少，弄得朝廷上下，人心惶惶。

有几个老臣想装病提前退休，又怕装得不像，被发现了就是欺君之罪，也是个死。思来想去，他们想到了一个人，他是当时最有名的大夫，也是朱元璋最信任的御医，叫戴思恭，他仁医仁术，老臣们偷偷把他约出来，向他求助。戴思恭决定帮他们这个忙，就给开了个方子，让老臣们按方服用。果然，老臣们日渐消瘦，再装出一副无精打采的样子，竟然顺利退休了。

而这个神奇的药方，只有一味药，就是荷叶灰。

荷叶灰就是经过锻制的荷叶，工艺有些麻烦，并不是直接用火烧成灰。荷叶灰的好处是，锻烧之后，荷叶的凉性被中和了，健脾和胃、升清降浊的能力更强，所以让人瘦得快，却又不损人的精气。

现在要找到锻荷叶不容易了，荷叶也同样有健脾和胃、升清降浊的能力，只是性质偏凉些，所以，最好不要再服用单味荷叶了，给它找俩帮手。我给它找了山楂和陈皮。

山楂和陈皮性质偏温，可以中和荷叶的凉性。而山楂有消食化积、消瘀散结的作用；陈皮有理气化痰、健脾和胃的作用，都是荷叶的好帮手。

材料：荷叶6g，山楂9g，陈皮5g。