夏季到了，应季美食总让人忍不住，比如小龙虾、比如烧烤、比如冰镇西瓜，这些都是让人吃完就很愉悦的食物。但是对于孕妈妈们来说，这些食物能吃吗？

不吃没有胃口，吃又怕不健康？那么夏季有哪些食物孕妇不能吃呢？今天与大家一起来探讨一下。其实*后，绝大部分食物可以吃，对于孕妈妈们来说并没有绝对的禁忌食物，只要保持食物摄入适量就可以。

但在炎炎夏季又有些不同点，因为夏季食物容易变质，更利于食物中细菌繁衍，所以孕妇吃坏肚子的几率会增高一些，所以一不小心就会导致腹泻。

孕晚期头号警惕食物：冰镇西瓜

这么热的天，大家外出回到家最想来一口冰镇西瓜，那再惬意不过了，唯有这样最消暑。

但对孕妈妈来说，冰镇西瓜最好少碰，因为胎宝宝“怕冷”。

*后孕妇身体要在相对平稳的情况下，避免外部刺激，包括精神上刺激以及生理上刺激。因为突然的外部刺激，均容易引起孕妇出现宫缩。

夏季吃冰镇西瓜亦如此，因为过凉的食物会刺激孕妇胃肠道，导致胃肠道过快蠕动就会刺激子宫造成宫缩。尤其是孕晚期的妈妈，过度宫缩容易引起早产等不良现象。

孕期二号警惕食物：烧烤

夏季美食中，烧烤也算是数一数二的食物。烧烤虽然是每年夏季必备宵夜，但对于孕妈妈来说少碰为妙。

因为在烧烤的过程中，肉可能没有完全烤熟，这样就可能存在寄生虫等；再者，烧烤肉类以及油脂类食物中，容易生成致癌物。

最后，烧烤食物最大的问题就是不卫生，看看那些烧烤时拿菜以及撒调料的过程，其实很不卫生，如果孕妇胃肠功能较弱，很容易食用不洁的食物后，引起腹泻。

烧烤还有一个共性问题，那就是口味过重，所以并不适合孕妇食用。

孕期三号警惕食物：隔夜饭菜

夏季气温变高，食物很容易出现变质，尤其是隔夜饭菜即便放入了冰箱，但有些孕妈妈胃肠较敏感，也容易吃坏肚子。所以，为了胎宝宝健康，隔夜饭菜少碰为妙。

当然，节约是一种品德，如果中午剩的饭菜保存得当，晚上也不是不可以吃。但要注意一定要充分加热以后再吃。

最好的方法是尽量在做饭的时候注意合适的量，当餐做当餐吃完，这样更健康、更卫生。