大家好，我是张医生。

你们听过一句话吗？肝好命不倒，春天呢万物生发跟肝的气机一样都主向上，因此在春天养肝对于想健康长寿的人来说一定是性价比最高的一件事。今天武医生就教大家用一味“不死草”泡水喝，轻松解开长寿密码

我们今天讲的不死草就是麦冬，麦冬呢具有滋阴润肺，益胃生津的功效，可以增加肺胃的阴液。那有的人可能会有所疑惑，不是讲的是养肝吗？和肺有什么关系吗？那这就要从我们的五行上来看了，我们五行上讲肝属木，肺属金 那金呢可以克木。那肝本来就属春季，肝到了春天就知道自己的主场到了，因此啊，他这个时候就比较容易兴奋，一兴奋呢就容易出现肝气过盛的现象出现，比如说，很容易发脾气啊，两个侧腰部觉得会有窜痛感，然后呢这个舌尖容易发红；所以我们要知道春天的养肝不单单是补，更重要的是要把这个肝脏的生理功能维持在一个比较平衡的状态，所以这个时候我们就要找到肝的克星，那就是肺，通过补肺来使肝达到阴阳平衡的一个状态，那这就是我们使用麦冬来养肝的目的

首先我们可以用麦冬来搭配一个柴胡达到疏肝理气，生津润肺的功效。如果说你平时经常容易觉得感到焦虑烦躁，平时呢感觉压力比较大，或者是感到抑郁，平时呢吃饭胃口也不好，还容易嗳气，那这个时候吧你就拿这两个药来泡水喝

第二个是可以搭配一个龙胆草起到一个清泄肝火，养阴生津的功效。因为春天比较容易口干舌燥，人也比较容易上火，眼睛呢容易出现红肿，视物不清，甚至长麦粒肿的现象出现，爱上火的朋友啊一般也比较容易有口臭，长个口腔溃疡之类的，那这个时候我们就要以降火为主了

第三个是可以搭配一个当归。搭配当归起到一个濡养肝体的作用，那中医认为呢肝主藏血，津血同源。肝系的功能往往要依靠肝血的营养才能发挥作用。那比如说我们爪甲色淡，面色发黄发白，然后呢月经量少颜色也比较淡，还会有失眠多梦的现象出现，大家可以参考这两个药

那这三组搭配呢分别从顺肝气，清肝火，养肝血三个方面，来给大家具体讲了讲养肝常用的三种方法，大家可以根据自己的情况每天拿来泡水喝，如果拿不准自己到底需要怎么补时，一定要找专业的医生去辩证，再用药。

那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见