今天给大家推荐几款，简单易做，有颜值有功效的养生茶1分钟就能搞定，带去上班上学都超方便，大家一起打卡喝起来吧~

1⃣️罗汉果枸杞茶

食材:胎菊1g➕枸杞2g➕甘草2片➕黄金罗汉果1/8个（罗汉果不建议放太多，不然茶汤会太甜）

2⃣️红枣桂圆茶

食材:红枣干5片➕桂圆干4粒➕枸杞2g➕玫瑰6朵（红枣用整个的建议切开，更易泡出味）

3⃣️蒲公英茉莉花茶

食材:绿茶0.5g➕茉莉花0.5g➕蒲公英根5g

（淡淡清香，很治愈的一款茶，加适量蜂蜜更清甜）

4⃣️黑枸杞玫瑰茶

食材:黑枸杞1g➕红枣干3片➕桂圆干4粒➕玫瑰花6朵➕贡菊4朵

（黑枸杞花青素丰富，建议用60℃以下的水浸泡，避免破坏黑枸杞的营养）

这几款茶，直接热水冲泡或者冷泡，口感味道都很不错，大家都可以试试看

❤️❤️小贴士:

泡茶的食材，同一种品类，有多个品种，但它们的功效相差不大，大家可以根据自己喜欢，或者家里有的食材来用就行~

比如说，黄金罗汉果和普通罗汉果，它们的功效是差不多的，只是颜色、泡出来的茶汤口感上有所不同

之前大家有问到，食材品种太多不知道怎么选，在这里也跟大家简单说一下