导语：26岁的娜娜一直备受月经不规律的困扰。在西医的治疗下，她尝试了各种药物，但效果总是平平。

后来，在朋友的推荐下，她决定寻求中医的帮助，经过仔细的诊断，医生认为娜娜的气血不足是问题的根源，因此为她开了一些中药进行调理。

为了增强补血效果，娜娜还特意上网购买了各种补血食物，一开始，她选择了红枣和阿胶来补血，然而一段时间后，她发现效果并不明显。

后来，听从朋友的经验之谈，她开始尝试食用猪血来补铁，这一改变确实带来了显著的效果，娜娜的气色逐渐好转。

然而，随之而来的是另一个问题，她的排便颜色总是呈现出深黑色，这让她不禁有些担忧，她开始疑惑，这是否意味着她的肺部正在排毒，还是暗示着某种健康问题？

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猪血中的营养价值

猪血是一种营养丰富的食品，其中含有丰富的营养成分，以下是猪血中主要的营养成分及其对身体的好处：

蛋白质

猪血中含有大量的优质蛋白质，这些蛋白质是身体细胞、组织和器官的基本构建块，对于维持身体的正常功能和生长发育至关重要。

铁

猪血是铁的良好来源，铁是红细胞的主要成分，对于运输氧气到身体各部位至关重要，缺铁可能导致贫血，而猪血中的铁元素有助于预防和治疗缺铁性贫血。

磷

磷是身体细胞的重要成分，对于维持骨骼和牙齿的健康、能量代谢以及细胞信号传导等方面都起着重要作用。

钾

钾是维持正常心脏功能、血压和水平衡的关键矿物质，适量摄入钾有助于降低高血压和心血管疾病的风险。

维生素B2（核黄素）

猪血中含有一定量的维生素B2，这种维生素对于维持皮肤、眼睛和神经系统的健康至关重要。

此外，猪血中还含有一些其他的营养成分，如尼克酸、钙、锌等，这些成分也对身体的正常功能起着重要作用。