自从*之后，女人就对食物十分敏感。*时，孕妇生怕自己吃错了食物，影响胎儿发育；生娃后，妈妈又开始担心孩子吃错了食物，出现过敏或拉肚子的问题。

最近有个新妈妈在后台留言：“宝宝5个月了，吃辅食有半个月了。我想知道宝宝能不能吃香蕉？有没有相关食谱推荐。”

今天，我们就借这位妈妈的问题，给大家详细介绍一下宝宝吃香蕉需要注意哪些问题。

香蕉，又名甘蕉，是一种原产于澳洲、东南亚的热带水果。香蕉虽然是一种热带水果，但是无论你在北方，还是南方都可以轻松购买。香蕉营养丰富，几乎含有所有的维生素和矿物质，尤其是膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、钾、镁的含量更为丰富。

香蕉口感甜美、质地柔软、易于消化，非常适合给宝宝食用。

一般而言，6个月的宝宝添加辅食的时候，妈妈就可以给宝宝吃点土豆泥和香蕉泥了。等宝宝到了9个月的时候，妈妈就可以给宝宝吃香蕉片了，让宝宝把它当零食吃了。

1、补充营养

成熟的香蕉中含有丰富的碳水化合物、叶酸、钾、钙、镁、维生素b等多种营养，不仅为宝宝身体发育提供了充足营养，还可以促进宝宝智力和视力的发育。

2、提升消化能力

香蕉质地柔软，水分含量高达75%，且含膳食纤维的含量较为丰富，不仅易于宝宝咀嚼，还有利于促进肠胃蠕动，提升宝宝消化能力。吃奶粉的宝宝吃一点香蕉，有利于缓解宝宝上火、便秘的问题。

3、促进骨骼发育

香蕉中含有大量的磷和钙，这都有助于宝宝牙齿和骨骼的发育。

4、增强免疫力

香蕉中的维生素C和胡萝卜素具有很好的抗氧化作用，对于提升人体的免疫力非常有用。