在炎热的夏季，很多家庭都会吹空调，包括公司和学校，但是空调吹久了难免房间会很干燥很闷，人的本身也会觉得鼻腔干燥，呼吸不顺畅。有人说这种情况应该在房间放一盆水，感觉很有道理的样子，但是空调房到底要不要放一盆水呢？这样做有没有效果呢？来听听专家的建议吧：

众所周知，空调在制冷的时候，内部换热器表面温度低于空气的温度，当湿润的空气碰到冰冷的换热器后会形成凝露，然后通过排水管排出，也就是说空气中的一部分水蒸气被排出了，自然室内的湿度就降低了，所以长时间吹空调会觉得很干燥，甚至在呼吸的时候鼻腔会不舒服。

在一般情况下，人体缺水以后都会有口渴、皮肤干燥和眼睛干涩等症状出现，短时间倒是喝杯水就能解决的问题，但是夏天基本上是每天长时间吹空调，儒过皮没有及时补充水分，很容易造成呼吸道缺水，轻则呼吸不顺鼻腔干痛，重则是免疫力下降导致染上病菌，这也是所谓的“空调病”了！

在空调房缺水的时候，光通过喝水来补充水分是完全不够的，因为室内的空气依旧是干燥的，所以还得让房间的湿度增加起来才行，那么空调房该如何补水呢？

放一台加湿器

加湿器可谓是补水的神器，它能通过喷洒蒸汽而快速让房间的水分增多，不过这个是需要money的，一般的普通家庭安个空调就已经很不错了，再来个加湿器确实有点不愿接受了，毕竟费电。

放一盆水（可以加点姜片）或者多放绿植和鱼缸

其实最常见的方法便是在房间放一盆水，简单方便，主要是也能降温增湿，你还可以在水中放上一些姜片，可以起到提神和消毒的左用。如果你对生活很讲究，那么放上几盆绿植和鱼缸也是很不错的方法，不仅美观也很实用。

虽然现在的空调都说有黑科技，什么负离子*菌功能、除甲醛功能、空气净化功能等，但吹出的风始终是不及新鲜空气的。所以在吹空调时，在房间放一台加湿器、放一盆水或者鱼缸、开小窗透气等都是很有效的方法，不仅可以增加空气湿度，还能提高睡眠质量！

不知道你们是如何对空调房进行补水的呢？