大家好，我是中医贾晓琳

最近有不少粉丝留言说：自己平时总感觉浑身没劲，提不起精神，干点活就累，大喘粗气。其实呢，这多是气虚了。中医认为，气有温煦，推动的功能，身体的脏腑运行，血液流动，都需要足够的气来推动。而一旦疲劳过度，年老虚弱，就容易引起气虚的情况。

这个时候呢，就需要补气来调理。黄芪作为中药界的补气之王，不仅能补全身之气，还可以健脾助消化，价格也不贵，最适合气虚的人来调理改善了。不过黄芪性温，加上冬季天气干燥，长期泡水饮用的话，容易上火。今天呢我就给大家分享几个黄芪的泡水搭档，让你进补不上火，调理更全面。

第一个黄芪配西洋参

西洋参具有滋阴补气，清热生津的作用。可以很好的中和黄芪的温燥，让你进补的同时也不用担心上火。如果你总感觉口干舌燥，喝水也一直不解渴，平时还容易上火，手脚心发热，咳嗽气喘，晚上睡觉盗汗。舌头的颜色也比较发红。那这个时候，就可以参考这两味药搭配泡水喝。

第二个黄芪配当归

当归是补血的名药，搭配黄芪的补气，这两者搭配正好可以气血同补。如果你平时总感觉心悸，心慌，晚上睡觉睡不踏实，有点动静就醒，白天还总没精神，面色萎黄。这个时候就可以参考这两味药来补气养血，增强体质。

第三个，黄芪配茯苓

如果说你平时不光容易疲惫乏力，胃口还不好，经常吃一点就胀，消化不良，大便也比较粘腻容易粘马桶。舌头伸出来一看，舌体胖大，舌边有齿痕。那多是体内水湿太重了。这个时候就可以参考这两味药健脾祛湿，避免水湿聚集成痰。

第四个黄芪配枸杞

枸杞具有养肾补肝，益精血的作用，对于肝肾阴虚导致的腰酸膝软，头晕目眩等症状也有不错的效果。枸杞和黄芪一起泡水喝，对于眼睛干涩，体虚乏力，以及腰肌酸软的调理，效果翻倍，而且口感也更好。

以上就是给大家分享黄芪泡水的四个搭配，希望能帮到大家，我们下期见！