1.聆听自己的感受

2.正确的祈祷是感恩的祈祷

3.神是观察者

4.简单的存在即是极乐

5.无论做什么事，都要避免先去之见和自以为是

6.做任何事的理由只有一个，向宇宙表明自己的真实身份

7.必须改变内在经验

8.帮助别人改变

9.静修，摒绝外界杂音，让内在世界带给自己观察力，深入内在世界

10.与外界打交道，要由内在世界出发

11.祝福每个人和每种境况，要表达感恩之情

12.观察

13.世上没有巧合，没有偶然发生的事情

14.我会吸引我怕的东西

15.大师只选择爱，在每一秒，每一时刻，在每个场合

16.欢乐，喜爱，宽容，祝福，感恩

17.我在世上看到的一切，皆是我关于世界的观念的后果

18.有意识的改变自己的，思维，话语，行动

19.马上想象理想的生活是什么样子，马上进入那种状态

20.接受一切，选择最好

21.接受自己的真实身份和本质，并将其展现出来

22.我是善良，同情，悲悯，觉悟，和平，欢乐，光芒，宽恕，耐心，力量，勇气，疗愈者，指引者，智慧，真理，爱

23.预怀感恩，大师都是事先认识到行动的结果

24.宇宙对“我是”记听令从

25.监视自己的思维

26.发现脑海的否定思维，就换种思维

27.答案在我的内心

28.理解和接受七情六欲，别批判观察它

29.修行才能过灵性的生活

30.没有期待的生活就是神的生活

31.用心看去某件东西，我会发现其中的本质和实在，能看穿其幻想，最终看到终极的本质

32.我无法厌恶任何东西，因为厌即是恋

33.唯有现在这个时刻，我在其中不停的经验着我自己

33.生活的意义就是创造，创造出我的真实身份和本质，然后去经验它

34.选择但别想要

35.反复阅读这本书

36.别去关注别人，而是关注，尊重，珍惜，爱自我。以自我为中心

37.尊重自己的感受

38.现在爱会怎么做？

39.若不愿舍弃，便不能拥有

40.思考问题，看看自己对它什么样的感受，答案会浮现出来。

41.有意识的生活，清醒的行走

42.控制自我膨胀，自视过高

43.如何改变诱发思维？

颠倒，思维，话语，行动--先行而后思

44.灵魂追求的是存在的状态

45.我就要成功了，我一定会成功

46.所有的事物都是一切事物

47.我创造我所构思的，我经验我所创造的，我构思我所经验的

48.宇宙的万物皆是神，没有别的东西

49.各行其是，别做评判

50.聆听神，每一个地方。每当有问题，应认识到我已经回答，然后去看这个世界

51.每当心烦意乱时，请呼唤神，神将会带着真理，爱和光明。