说到头发，很多人都表示痛心。尤其是随着年龄增大，日益稀疏的头发、逐渐后移的发际线，给人们造成了巨大困扰。

如果您有头皮自觉瘙痒不适，有黄白色鳞屑附着，头发油腻、缺乏光泽，每天头发脱落显著增多等情况，也许您需要换一种“洗发水”了！

皂角又叫皂荚，始载于《神农本草经》，有祛风燥湿、*虫止痒的功效。

早在秦汉时期，人们就用皂荚来洗衣物和头发了，它是一种天然又安全的清洁剂，可以有效清除头皮上的多种细菌和真菌，抑制头皮屑。

皂角还可滋养发质，使头发乌黑润泽。

制作方法：取皂角50～100克，洗净后捣碎，用纱布包住，加水500～1000毫升煎取药液。

洗发方法：先以温热水清洗头发，再以皂角液洗2遍，最后以清水冲洗干净，每周2～3次，坚持使用4～8周，头皮屑可减少。

侧柏叶又叫柏叶，为柏科植物侧柏干燥的嫩枝梢和叶，始载于《神农本草经》，被该书列为上品。

诸多古代文献中记载，其主要功能为乌发和生发，可用于血热脱发、须发早白。

制作方法：侧柏叶以新鲜采摘的为好，每次取100克，先用清水浸洗2遍，剪成小段，将处理后的侧柏叶加水2000毫升，以文火煎煮 30 分钟，自然冷却后用细纱布过滤出药液。

洗发方法：正常洗发后，将药液倒入掌心，直接在头发上轻轻揉搓，保留15～20分钟，最后用清水冲洗干净，每周洗发2～3次。

若鲜侧柏叶保存不便，也可以每次用1000克，煎制药液，分装入干净的容器中冷藏保存以备用。

制作方法：桃枝每次使用50～100克，切成小段，加水1000～2000毫升，文火煎煮30分钟。

洗发方法：取药液洗头。每周2～3次，有去头屑和防脱发作用。如果头发出油过多，还可以加入荷叶30克、决明子30克，一起煎煮，控油效果更佳。

中医认为“发为血之余”，头发体现着人整体的健康状态。

想拥有美丽健康的秀发，除了使用上述洗发汤剂，日常生活起居有常、饮食调理有度、心情愉悦有节也十分重要。

资料：养生中国

编辑：王政洋