你多久会洗一次头发？保持头发的清洁也很重要，选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，洗头发的水不宜太热或者太冷，洗头发的间隔最好在2-5天，脂溢性的皮肤可以短一点。

在洗头发的同时也可以用我教你的动作，进行按摩，这样有利于毛孔清新，促进头发快速生长。烫发染发会对头发产生危害，建议尽量不要烫染，或者减少烫染的次数，护理好我们的头发。

最后就是要定期修剪头发，清除死角，让头发处于最好的状态。如果你不想剪短头发，想留长发，可以试着让理发师把你的头发剪出层次，除去受损部分，但保持头发原有的长度。

可能对你来说，脱发这个问题，算不上什么大问题，但是脱发不仅只是对外表形象的破坏，它也是身体进入亚健康的一个信号，机体活力降低，功能和适应能力减退，长期不良情绪等一些小毛病也会随之而来。