每年春季，让孩子长高是每个家长的心愿。

这个时候我都会给大家推荐长高的方法，其实方法绝大部分都是大差不差的。

真正按照我的方法去做，并且做到位了的家长们，都会跟我说：孩子今年春天又长高了4—5厘米，身体更壮实了！

每当听到家长们这些反馈的时候，我也打心底里为孩子感到高兴！

3-5月是孩子长高的黄金期，下面我给你分享一道千古第一补气方，仅4味药温和脾胃，让孩子阳气充足，顺利长个长肉，悄悄赶超同龄人。

—四君子汤—

【组成】

人参、白术、茯苓、甘草。

【方解】

方中人参为君，甘温益气，健脾养胃。臣以苦温之白术，健脾燥湿，加强益气助运之力；佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功益著。使以炙甘草，益气和中，调和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。

【主治】

主治脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数等。

—门诊医案—

一位妈妈带着5岁的男孩前来就诊，小男孩形体消瘦，面色萎黄，身高体重都严重不达标，妈妈很是焦虑。

一进来就喋喋不休地跟我诉苦水：

“我家孩子就是不爱吃饭，看什么都不香，家里人想尽办法，换着花样做饭，各种威逼利诱，都喂不到肚子了，我都被整焦虑了，喜欢趴着睡，夜里睡觉不踏实，翻来覆去的......”

我不得不打断这位妈妈，获取一些我需要的信息，“有口气、大便先干后稀、出汗多，舌淡红苔白，脉弦细”。

结合患儿的症状与舌脉，我辨证为脾胃气虚证，兼有食积，形成的发育迟缓。

—选用六君子加减—

处方如下：白术、茯苓、炙甘草、半夏、陈皮、荷叶、黄精、砂仁、麦芽、谷芽、莱菔子。

3周后家长带孩子前来复诊，孩子食欲有了很大的改善，口气也减轻，夜里睡觉也踏实了，这次妈妈紧皱的眉头终于舒展开了。后续又巩固治疗了2个月，孩子身高体重都增长明显。

小儿“脾常不足”、“饮食不节”，容易出现脾胃气虚症，脾胃气虚又可出现各种症状。

在小儿厌食、便秘、腹痛、腹胀、反复呼吸道感染、抽动症、湿疹等多种疾病中，四君子汤大有用武之地！

—【加减化裁方】—

1.异功散

组成：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮。

功用：益气健脾，行气化滞。

主治：脾胃气虚兼气滞证。饮食减少，大便溏薄，胸满痞闷不舒，或呕吐泄泻等。

2.六君子汤

组成：人参、白术、茯苓、甘草、半夏、陈皮。

功用：益气健脾，燥湿化痰。

主治：脾胃气虚兼痰湿证。食少便溏，胸脘痞闷，呕逆等。

3.香砂六君子汤

组成：木香、砂仁、人参、白术、茯苓、甘草、半夏、陈皮。

功用：益气健脾，行气化痰。

主治：脾胃气虚，痰阻气滞证。呕吐痞闷，不思饮食，脘腹胀痛，消瘦倦怠，或气虚肿满。

4.七味白术散

组成：人参、白术、茯苓、甘草、木香、藿香、葛根。（北宋中医儿科鼻祖钱乙创制）

功用：和胃止呕，清热生津，行气消胀，健脾益气。

主治：脾胃久虚，津液内耗，呕吐泄泻频作，烦渴多饮。脾胃虚弱，津虚内热证。呕吐泄泻，肌热烦渴。