南怀瑾（南师）是著名的国学和禅学大师，他幼承庭训，天资聪颖，一生从军、执教、经商、游历、考察、讲学。

十九岁以前他广泛涉猎经史子集，诸子百家，天文历法，医药武艺，诗词曲赋，儒、释、道经典著作皆有所长，是中国传统文化的积极传播者、先驱者。

除此之外南师一度被称为“台湾十大最有影响的人物之一”。其著有的作品《论语别裁》、《孟子旁通》、《原本大学微言》、《易经杂说》等，更是被翻译成八种语言流通世界各地。

南怀瑾（1918-2012年）中国著名学者、诗人、佛学家、教育家、武术家、国学大师

南师身体矍铄、长寿，平日里也极少生病。只因这位活了差不多一百岁的世纪老人，有着自己独到的养生经。

在他一生记录无数的调病养生的方子里，有一张被世人称为“万病方”的养生秘方。