常说，“药是三分毒”，这句话一点也没错，许多药物进入体内代谢都需要经过肝脏，而其中有一部分药物，如果短时间内超量服用或者是长期服用，在人体代谢的过程中就会对肝脏造成影响，进而损伤肝脏。通过这种方式对肝脏造成的损伤称为“药物性肝损伤”。既然已经知道了药物性肝损伤的存在，生活中该如何避免呢？

哪些药会伤肝

1.西药类

在一些西药中，如解热镇痛类药物、抗生素药物和降血脂降血糖等的药物都有一定的伤肝的副作用的。其实医学研究发现还有很多的西药有伤肝的副作用，但是上面提到的几种确实人们常用的药物。但是这类药物伤肝的副作用出现概率较小，遵医嘱服用对人体的伤害也在可接受范围内。若是自行服用，则可能出现没有食欲、犯恶心等症状，大部分的患者会在停药后症状缓解，但如果严重的话会诱发肝炎，所以这类药物最好不要胡乱的服用，最好在医生的嘱咐下在吃。

2.中药类

中药相对于西药而言，副作用会小一些，但是有一些中药品种，也会对肝脏产生损害的。如木薯、广豆根、艾叶和毛冬青等，这些中药都有伤肝的副作用的，如果患者过量的服用很可能会导致黄疸和肝脏疼痛等症状，伤肝也是不能忽视的。

3.保健品类

现代人越来越注重身体的养生，所以现在保健药也越来越多，如一些补充维生素的药物，按照分量适当的服用是没问题的，但是有一部分人觉得保健药是吃的越多越健康的。其实这样反而会伤肝，增加了肝脏的代谢负担，不但没有保养到身体反而损害了身体，得不偿失。

其实除开一些药物的伤肝，我们日常生活中的一些习惯也会伤肝，所以在谨慎用药的同时也要注意饮食习惯和生活习惯。不要等伤肝才来后悔。

如何避免药物伤肝

1.健康的生活习惯

保持健康的生活习惯其实很简单，如早睡早期、不要熬夜。饮食上注意荤素搭配，营养均衡。选择新鲜的食材烹炸，减少吃油炸、腌制、生冷类的食物。保持心态乐观、开朗等，相信疾病也会远离你。

2.谨慎用药

上面也提到，一些外面可以轻易的买的药物，有一部分是有一定的损害肝脏的副作用的，所以遇到小疾病最好先用物理方法或者食疗改善，不要动不动的就吃药，就算一定要吃也最好询问一下医生，特别是哪些本来就患有肝炎的人群。

3.服药不要喝酒

酒精对于肝脏的负担和损害可想而知，而且酒精进入我们的体内是靠肝脏代谢的，所以想要护肝，最好是少喝酒或者避免喝酒。此外服药的前后也都不要喝酒，不仅影响药物吸收，也会更加伤肝。

4.定期检查肝功能

其实这些有伤肝的副作用的药物，只有长期吃才会对肝脏造成损害，短时间的吃是不会导致伤肝的。但是一些需要长期服药的慢性疾病的人群，在服药的同时最好注意护肝，定期检查自己的肝功能很重要，了解清楚也能更好的决定护肝方案。

5.在服药前可以先看药物说明书

其实市面上能买到的药物都带有说明书，而说明书上也会写明药物的副作用，如果药物有伤肝的副作用也会写明，所以哪些本来就有肝病的人群，在服药前最好先看下说明书。

参考资料：

[1] 蔡晧东，《 用药不当会伤肝 》， 中国医药报， 2017-08-01。