科普【早饭前空腹可以锻炼吗？】《英国营养学杂志》上一项研究表明：相比于早饭之后运动，在早饭之前进行锻炼能够多燃烧20%的热量。因而对于肥胖的人群，空腹时适当锻炼是控制体重的不错选择~但是对于体质弱、有慢性病的人来说，则易出现低血糖问题，甚至会加重病情！这类人群最好在运动前吃点面包喝些牛奶。（via最紧要健康GRT）
来源： 广东12320
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来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2024-03-11 22:18:48作者：YD166手机阅读>>
科普【早饭前空腹可以锻炼吗？】《英国营养学杂志》上一项研究表明：相比于早饭之后运动，在早饭之前进行锻炼能够多燃烧20%的热量。因而对于肥胖的人群，空腹时适当锻炼是控制体重的不错选择~但是对于体质弱、有慢性病的人来说，则易出现低血糖问题，甚至会加重病情！这类人群最好在运动前吃点面包喝些牛奶。（via最紧要健康GRT）
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,受访专家：北京体育大学运动人体科学学院副教授 苏 浩本报记者 李丹妮虽然很多研究表明晨跑有很多好处，比如运动能力提升更快...
2024-03-11 22:50:36查看全文 >>
文丨认知历史编辑丨认知历史前言汉代乐舞，特别是“大乐悬”、“大乐”、“大乐”的形成，以及汉乐舞的表演形态，值得研究。关于...
2024-03-11 22:23:33查看全文 >>
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2024-03-11 22:17:35查看全文 >>
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2024-03-11 22:28:55查看全文 >>
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2024-03-11 22:14:27查看全文 >>
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2024-03-11 22:54:30查看全文 >>
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2024-03-11 22:14:13查看全文 >>
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2024-03-11 22:46:37查看全文 >>
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2024-03-11 23:00:13查看全文 >>
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2024-03-11 22:49:48查看全文 >>
