老话说得好，3月不减肥，4月徒伤悲，小厨想说，何止4月呢，那是一整年都伤悲呀，别怪小厨没提醒你哟，再不减肥就真的晚了。天气渐渐暖和，即将上演各种斗，斗热裤，斗短裙，斗蛮腰，斗长腿，斗锁骨，一发不可收拾。不想顶着一个游泳圈过夏天的话，就开始行动起来吧，运动配合合理健康的饮食。想不瘦都难。

所以今天小厨给大家带来一道减肥瘦身食谱，晚上这样吃，腰围越来越细，一月轻松瘦10斤，并且这东西做也来也没有什么难度，厨房新手，小白做起来也无压力。颜值也高，吃得也开心，这东西就是紫薯，紫薯是一种很好的减肥食材，热量很低，吃一点就有饱腹感，搭配酸奶一起，既能吃得健康，还能减肥瘦身。不要错过哟。

【紫薯魔芋瘦身餐】

食材：紫薯，酸奶，坚果

做法

1、 紫薯去皮洗净，冷水上锅蒸熟，能用筷子戳穿，说明就熟了。