文/鑫妈育儿看点

昨天听到一个不幸的消息，我朋友的同事*7个月，昨天，胎儿突然窒息在她的肚子里。胎儿窒息死亡的原因是母亲洗澡时间过长。同事自己也很迷惑，她洗澡的习惯雷打不动，*一直是这样，几个月前都没事，为什么现在却发生这种事情。虽然洗澡只不过是平常的事，但孕妈妈体质特殊，夏季孕妈洗澡有讲究，否则容易引起胎儿缺氧甚至死亡。*之后，因为孕激素的原因，孕妈变得比以前更容易出汗了。冬天还好，夏天或是天气比较热的时候，就巴不得一天洗好几次澡，但孕期洗澡还是很有讲究的。

第一，饭后

有些孕妈一顿饭后，可能就大汗淋漓了。想着要去洗澡，但是刚吃完饭，大量食物囤积在肠胃等部位。为了更好地消化，身体大量的血液都用来提供动力了。如果这时候去洗澡的话，会加重心理负担，影响血液循环和肠胃消化。这对于胎儿吸收营养是有影响的。

第二，运动后

孕期保持适当的运动，对自己和宝宝都好，只不过运动完难免会出汗。孕妈可一定要忍住不去洗澡，运动后毛孔张开，散发热量。这时候去洗澡的话，毛孔和毛细血管都会受到刺激，供血就会受到影响，严重的话可能引起宫缩。

第三，早上睡醒后

虽然这时候洗澡可以让自己更精神，但是也只是大脑清醒，身体还没有完全醒来。同样会加重心脏和胎儿的负担，因此孕期就算再洁癖，再受不了出汗。

这3个时间段最好还是不要洗澡啦！为了自己和胎宝宝的安全，孕妈就忍忍吧！温馨提示：洗澡间的地上很滑，孕妇千万当心。拖鞋应该穿防滑的，而且还要铺防滑垫。特别是后期，孕妇的体重越来越重，当她们在洗澡时，最好有老公的帮忙，自己别勉强着来。关注鑫妈育儿看点，每天更新不一样的内容看点，获取更多孕产、育儿、亲子知识。