山楂的8种常用搭配，瘦身、美颜

一、山楂＋菊花：肚子赘肉

材料：干山楂10克，菊花5克。

做法：将山楂和菊花用沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟即可。

功效：山楂具有消食化积、降脂减肥的作用，而菊花则能够疏风散热、平肝明目。两者搭配在一起，可以有效消除肚子上的赘肉，同时还有助于缓解眼部疲劳。

二、山楂＋茯苓：改善虚胖

材料：干山楂15克，茯苓10克。

做法：将山楂和茯苓一同煮水喝。

功效：山楂和茯苓都具有健脾利湿的作用，搭配在一起可以改善虚胖体质，让你轻松摆脱“水肿”的困扰。

三、山楂＋决明子：排毒通便

材料：干山楂15克，决明子10克。

做法：将山楂和决明子一同煮水喝。

功效：山楂具有消食化积的作用，而决明子则能够清热明目、润肠通便。两者搭配在一起，可以有效排毒通便，让你远离便秘的烦恼。

四、山楂＋陈皮：吸油刮脂

材料：干山楂10克，陈皮5克。

做法：将山楂和陈皮一同煮水喝。

功效：山楂和陈皮都具有健脾消食、行气化痰的作用，搭配在一起可以吸油刮脂，让你轻松瘦身。

五、山楂＋荷叶：减脂轻身

材料：干山楂15克，荷叶10克。

做法：将山楂和荷叶一同煮水喝。

功效：山楂具有消食化积、降脂减肥的作用，而荷叶则能够清暑化湿、升发清阳。两者搭配在一起，可以有效减脂轻身，让你拥有苗条的身姿。

六、山楂＋枸杞：美蓉养颜

材料：干山楂10克，枸杞5克。

做法：将山楂和枸杞一同煮水喝。

功效：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，而枸杞则能够滋补肝肾、益精明目。两者搭配在一起，可以有效美蓉养颜，让你拥有健康红润的肤色。

七、山楂＋乌梅：健啤生津

材料：干山楂15克，乌梅5克。

做法：将山楂和乌梅一同煮水喝。

功效：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，而乌梅则能够收敛生津、止咳止渴。两者搭配在一起，可以有效健啤生津，让你拥有健康的消化系统。

八、山楂＋苹果：改善食欲

材料：新鲜山楂150克，苹果1个。

做法：将山楂和苹果一同煮水喝。

功效：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，而苹果则能够生津止渴、益胃健脾。两者搭配在一起，可以有效改善食欲不振的问题，让你拥有健康的饮食习惯。