当我走进图书馆拿着书静静地看，这时心里会觉得特别平静。有种宁静而致远的感觉。心好像会暂离尘嚣，眼睛跟随着文字，一起去旅行。这时感觉心灵会得到休息和沉淀。

当我拿起笔在书桌前摘抄，写作，一字一句，心中的一些情绪也会在这字里行间得到释放，心也会慢慢变得静谧。是一种倾诉后的释然。也会在某些时候理清内心的想法。

当我漫步在公园的小道上，聆听鸟儿的叫声，呼吸新鲜的空气，用手机拍下瓦蓝的天空下的美景，脑海里，心上都放在眼前的一花一草，烦恼放一边，让身心得到放松。在自然的环境中享受这份平静，在平静中让心得到滋养和释放。

当我整理衣柜，一边整理衣服一边整理思绪，衣服一件件地重新叠好分类，心态会渐渐变得平和起来，这就像在整理繁杂的思绪，收拾心情，看到整理得整整齐齐的衣服，心情也会舒畅起来。

人生中有时也会焦虑，不安和烦恼，我觉得在这样的时候是需要空间和时间让自己心情平静，从繁杂的思绪困扰中静下心去思考，让思维变得清晰。让心情平静时，我们能够更深入地感受每一刻，更好地理解自己，从负面情绪中走出来，去反思自己，去了解内心的需求和愿望。重新出发，更好地去欣赏生活中的美好，在平静中找到更好的自我。