红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。 红枣发糕的营养价值 1. 养血安神 红枣糕适合气血虚弱、面色暗黄的人士食用。 2. 补中益气 食用红枣发糕，对于中气不足、脾胃虚弱有治疗作用。

By 指天椒fzlh

用料

• 面粉（自发粉） 200g
• 红糖 60g
• 温水36度左右 160g
• 红枣 适量

做法步骤

1、自发粉200克。

2、红糖60克放到160克温水化开，红枣去核剪小备用。