“减肥”现在已经成为这个时代每个女生的口头禅啦，不光现在女生要减肥，就连男生也天天嚷嚷着减肥，可见人们都自己身体形态提出了更高的要求，为了保持体重和健康，水果也成为了减肥路上不可缺少的食物。

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水果不仅营养丰富，种类也是非常多样，每种水果的营养成分和营养价值都略有不同，现在很多人常常把水果当做主食或者是一顿饭，幻想着减少能量的摄入，达到减肥的目的。

但是事实是吃错了水果比吃肉胖的还快，有的水果热量比猪肉还要高，长期吃下去，不仅不能减肥，还会达到增肥的后果，今天就介绍四种热量堪比“猪肉”的食物，一起来看一下吧。

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第一个：牛油果。

又被称作“鳄梨”，牛油果果肉柔软且富含多种维生素和蛋白质等等，牛油果糖分含量低，受到很多糖尿病人的喜爱，但是牛油果本身的热量非常高，每100g牛油果就有171大卡的热量，所以减肥阶段的朋友记得少吃一点哦。

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第二个：香蕉。

说到香蕉可能大家都不陌生，香蕉是一种非常常见的水果，价格也是特别的实惠，香蕉中含有很丰富的微量元素和维生素，能提高我们自身面对疾病的抵抗力，对小孩生长发育有很大的帮助，但是香蕉属于典型的高热量水果，不知道大家有没有那种感觉，香蕉吃多了会有一种腻的感觉，香蕉每100g有115大卡热量，所以说还得少吃点。