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小寒节气养生有方法(二十四节气小寒节气养生篇)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-03-24 11:42:23作者:YD166手机阅读>>

①今天,迎来小寒节气,小寒意指寒气尚未达到顶点,虽冷,却还未冷到极致;②此时节,日光逐渐增加,不少寒梅迎风吐蕊;③昼夜温差加大,注意防寒保暖;④应早睡晚起,多注意休息,保持精力充沛,同时适量运动,增强免疫力;⑤此外,可多进食一些牛羊肉等温热滋补食物,防御寒冷侵袭。

小寒节气养生有方法,二十四节气小寒节气养生篇(1)

来源: 新华社

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