说到螨虫，相信大家都不陌生，我们在日常生活中总是能遇到他们，虽然可能肉眼看不见，但是他们还是离我们很近的，床单上、被套上以及衣服上，更近的还有脸上以及头皮，他们无处不在。

螨虫的存在会导致皮肤出现出油、长痘痘以及粉刺的现象，很多的女生都会因为这个问题而感到非常的困扰，螨虫在脸上的话一般都是存活在毛孔里面，以油脂为食，会引起很多的皮肤病，但是又很难把他们清除干净，那么到底有没有什么办法能够把毛孔里面的螨虫弄出来呢？接下来就一起来看一下一些具体的方法吧。

1、彻底清洁肌肤

要清除螨虫的话，首先就是要保证皮肤的干净。因为螨虫生活在毛孔里面的话，就会堵住毛孔，阻止皮肤进行正常的呼吸以及排出废物，而且还会破坏细胞的正常生长，导致皮肤表面很脏，所以要进行深层的清洁，这是非常重要的一步。

洗脸的时候尽量要用温水进行清洗，温度大概在35度左右，然后把洗面奶挤在手上揉搓至泡沫状，然后在脸上涂抹均匀，用指腹按压大概3分钟左右，洗干净之后最好用冷水再冲洗一下，这样可以收缩毛孔，每天一定要坚持洗脸，这样才能深层清洁肌肤。洗脸之前要记得先洗手，不然手上的细菌会到脸上去，毛巾也要经常更换。

2、居室环境清洁

在我们生活的环境中也有很多的螨虫，基本上房间里面的各个角落都有他们的足迹，所以如果要清除螨虫的话一定要把整个房间打扫干净。平时一定要经常更换床单以及枕套，这些日常用品作为我们接触最亲密的东西一定是要保持干净整洁的，做好是一个月要更换一次。

要经常清理家里的灰尘，螨虫最喜欢灰尘了，所以一定要打扫干净，还有就是洗脸的毛巾也要经常更换，不然上面会有很多的螨虫，还会到脸上去的。室内一定要保持痛风干燥，因为螨虫适合在潮湿的环境下居住，所以要保持通风。

3、良好的饮食生活习惯

除了保持自己身体以及房间的干净以外，饮食习惯也是非常重要的，平时要少吃那些油腻辛辣的食物，这样不仅对身体不好，也会引来螨虫，要多吃水果蔬菜和一些五谷杂粮，这样对身体好，还要坚持锻炼，保持积极乐观的心态，不要太焦躁。