经常有倦怠乏力患者求治于中医，想要服中药调补身体。这类患者常见的有三种类型：一是气血亏虚型。该类患者面色无华，语声低微，舌质淡白，齿痕重，需要滋补气血，在正确服用中药之后，面色红润，精力充沛，会明显地改善自己的体质。二是能量过剩型。这类患者吃得太好，痰湿蓄积，经常觉得倦怠乏力，腹胀，大便粘滞，舌苔粘腻，这类患者多形体肥胖，胸闷痰多，属于痰湿体质者。在西医体检中，痰湿体质者的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖显著高于非痰湿体质者。这种人是绝对不能补的，可以根据病情服用健脾化痰祛湿类中药，主张清淡饮食，加强锻炼。三是压力过大型。在生活工作中表现出困倦乏力，情绪波动，记忆力减退，腰酸腿疼，头晕头痛等症状，西医检查各项指标又都正常，这类患者以肝郁脾虚证居多,多由气虚或气滞导致，治疗多采用疏肝健脾的方法，不一定需要额外的补充气血，选择健康的生活方式对这类疾病有很好的治疗作用。

今天我们介绍一下气血亏虚型患者常用方——十全大补汤，该方是由四君子汤和四物汤加上黄芪和肉桂两味药组成的。

四君子汤是由人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成，此方具有补气的作用，被称为补气的“祖方”。四君子汤里面，人参甘温益气，健脾养胃。白术健脾燥湿，加强益气助运之力。茯苓健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功益著。炙甘草，益气和中，调和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。

四物汤是由熟地、当归、芍药、川芎四味药组成，此方具有补血的作用，被称为补血的“祖方”。四物汤里面，熟地补肾滋阴养血。当归补血养肝，和血调经。白芍养血和营以增强补血之力。川芎活血行气，调畅气血。综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。

气能生血，血能载气，气血是互生的，患者常常出现气血两亏的症状。我们把这两个方子加起来，叫八珍汤，有气血双补的作用。

在八珍汤的基础上，加上黄芪和肉桂两味药，就成了现在的十全大补汤，对气血虚弱的患者，尤其是手术后的患者，大有裨益。为了服用方便，人们把它做成成药，现在的中成药十全大补丸就是十全大补汤的成分。十全大补汤的形成有近千年的历史，文字记载最早源于宋代《太平惠民和剂局方》，由于本方补治作用兼备，深受广大患者欢迎，久用不衰。这个方子也可以做食疗的配药，比如炖鸡的时候，把十全大补丸加入煲汤，具有很好的恢复气血的作用，各位可以参用。

首先，阴虚的情况不可以用，比如舌质很红，舌苔薄或者无苔，脉搏非常快的，这种情况不能服用。

其次，有实热症状的不可用，比如外来的热邪炽盛，舌苔黄厚，舌质红的，不能服用的。

最后，滋补也必须掌握尺度，不可一味蛮补，这个方子，一吃很久的做法也不可取，需要请医生随时帮助分析是否可以继续吃才好。

小贴士

1.“气和血”是人赖以生存的物质基础，如果一个人的先天体质虚弱，或因为后天劳累过度，或病后调养不当，或失血过多等，均可导致气血两虚，引发各类疾病。

2. 脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚，受纳与健运乏力，则饮食减少。湿浊内生，脾胃运化不利，故大便溏薄。脾主肌肉，脾胃气虚，四肢肌肉无所禀受，所以四肢乏力。气血生化不足，不能荣于面，故见面色萎白。脾土为肺金之母，脾胃一虚，肺气先绝，故见气短、语声低微。舌淡苔白有齿痕，脉虚弱均为气虚血少之象。