户外拓展训练基地，是一种在自然地域、场地中，通过人工设计，精心组织各种带有探险性、挑战性的项目活动，主要是为了增强体质以及培养团队合作意识，是近年来十分热门的团队旅游项目。本期，MaiGoo小编就为大家盘点下中国十大户外拓展训练基地，包括济南水帘峡户外拓展基地、莫干山路沈园户外拓展营地、南澳杨梅坑户外拓展基地、龙凤谷拓展训练基地等，带你了解国内著名的户外拓展训练基地。

1、水帘峡户外拓展基地

济南水帘峡户外拓展基地，位于济南水帘峡景区内，所在地为山东生态旅游第一镇——柳埠镇，是泉城原始植被保存最好的原生态风景区，也是maigoo小编推荐国内有名的户外拓展基地。培训基地训练设备依据周边环境而建造，设施齐全，训练项目仿军事化，包括常规地面拓展、团队训练、休闲娱乐等多项拓展训练项目活动。基地拥有多个大小不同功能齐全的会议室5个，可同时接待300人举行会议；现有包房26间，30人超豪华包间1个，大厅同时可容纳1000人同时就餐；拥有标准间、三人间、大床房、家庭套房、单人套房、豪华商务套房等多种房型，共计98（套），可接待200余人入住。

2、莫干山路沈园户外拓展基地

莫干山路沈园户外拓展营地，为莫干山风景区下的一座大型户外拓展团建基地，占地约4000余亩，周边环境优美，景色宜人。沈园以休闲户外健康运动为理念，结合自然环境建设有攀岩、骑马、射箭、真人CS、缅甸桥、滑草、树上探险、网红高空桥等户外亲子拓展体验项目；还有自助烧烤，篝火晚会、帐篷露营等年轻人喜欢的户外活动。据mAigoo小编了解，营地内的大草坪可同时容纳千人进行各项活动，5个以上百人拓展团队可同时在此游玩，互不干扰。

3、南澳杨梅坑户外拓展基地

南澳杨梅坑户外拓展基地，位于南澳杨梅坑景区内，有着“小九寨”美誉的天然潭度假村中。基地内环境优美，有山有水，内有一天然淡水湖泊，景色怡人，是深圳唯一一处同时拥有原生态湖泊和阳光海岸沙滩的拓展培训基地。基地现有客房、湖面餐厅、会议室及娱乐等配套设施；拥有长达200米的海滨沙滩、海滨浴场、沙滩椅、沙滩烧烤等海滩娱乐休闲设备齐全。此外，在基地海滩处还有观海台，并提供中餐厅、烧烤场、小商场、冲凉房、更衣室，可进行CS*对抗、快艇冲浪、潜水、海岛生存、露营、沿海公路骑自行车……和各项沙滩运动，如沙滩排球、足球、网球等。

4、龙凤谷拓展训练基地

龙凤谷拓展训练基地，地处常州凤凰山和夹山之间，坐落于无锡马山度假区、常州太湖湾度假区、宜兴三地交界处，无锡马山度假区、常州太湖湾度假区、宜兴三地交界处，是一座集艺术欣赏交流，体育运动休闲的绿色生态旅游名园，也是苏锡常地区首选拓展基地。基地拥有上百种场地拓展项目，独立草坪15块，最大草坪可容纳2000人活动，场地高空、毕业墙、信任背摔、扎筏泅渡、罗马炮架、草坪项目一应俱全，可以同时举行千人以上的大型活动，是可以同时举行千人以上的大型活动，是亲子游、夏令营、冬令营及各种团队主题活动的好去处。

5、巴解园专业室外拓展培训基地

巴解园专业室外拓展培训基地，位于阳澄湖景区的巴解园内，原名为阳澄湖水上公园，是一个以水为脉络，以蟹为中心，集旅游、休闲、养生、购物等功能为一体的综合性生态休闲场所。拓展基地总占地面积94亩，基地拓展项目以自然景观、历史文化与体验产品进行有机结合，本着保护生态环境，合理利用现有地形的原则，建设有水上项目区、场地娱乐区。此外，巴解园内的体育场地占地达到35%，拥有配备齐全的群众健身设施3套，体育项目7种，还有环湖自行车道等游览设施，是开展户外运动的好去处。

6、张公山寨景区拓展基地

张公山寨景区，建设有户外拓展基地，是武汉及周边城市企业举办户外拓展训练的好地方。张公山寨毗邻武钢白玉山，与东湖风景区隔坝相望，境内湖水清澈、湖面浩淼、碧水绿岛、渔家港汊、农家情调、田园风光、湿地景观、原汁原味、自然纯朴。景区由三个半岛组成，可乘三国古战船游览吴国水军操练场、吴主大殿、点将台、明清古村落李庄、欢乐岛橘子洲、*基地桃花岛（水庙），是集文化、生态、参与体验及乡村休闲游为一体的旅游景区。

7、青浦东方绿舟拓展基地

上海青浦东方绿舟，是上海唯一的集拓展培训、青少年社会实践、团队活动以及休闲旅游为一体的大型公园和培训基地。 这里临近风景宜人的淀山湖畔，占地面积5600亩，其中水域面积达2000亩，拥有智慧大道、仿真航空母舰、潜艇、湖滨广场、渔人码头、月亮湾、地球村16大景点和岩壁攀登、趣桥体验、科学探索、拓展训练、素质测试、军事体验等30余项活动项目。 作为上海市郊休闲旅游的新景点和中国最大的修学旅游中心，东方绿舟能满足你一切户外拓展的要求，是买购网小编推荐中国有名的团建基地。

8、深圳东部华侨城拓展训练基地

深圳东部华侨城拓展训练基地，座落于茶溪谷湿地湖畔，拥有5000平方米的占地面积，拓展训练场占地大约4000平方米，拥有组合式高空拓展训练架、胜利墙、背摔台、速降、孤岛求生、智力电网等多项拓展训练设施，可同时容纳500人参训的场地，是一家集生态旅游、休闲度假、低碳生活体验、户外活动为一体的体验式训练基地。据maIgoo小编了解，基地采用国际挑战者协会的户外拓展器械标准12米高规格，项目宽度6米，通过项目宽度9米以上；所有场地拓展项目，全部按目前国际标准设计；所有保护系统是独立双保险保护系统，在安全性上有着极大的保障。

9、安庆巨石山拓展基地

安庆巨石山拓展基地，座落于安庆巨石山生态文化旅游区内。拓展训练基地共分为5大区域，按照远近顺序分别为：水上项目区、高空项目区、大本营、洞穴探险一区和探险二区。其中，水上项目区有啤酒桶、秋千桥、双向滑索、大渡索桥4个项目；高空项目区有高空断桥、空中抓杠、高空独木桥、巨人天梯、合力过桥、空中相依、浮云桥、空中越障、凌云飞渡9个项目；大本营项目有波浪桥、生死电网、海上战士、平衡板、之字梯、有轨电车等16个项目；洞穴探险训练两个区，分别有洞穴探宝探秘、崖降、攀岩、悬崖悬降，以及仙影迷踪、洞降探秘。

10、长沙绿世界拓展基地

长沙绿世界拓展基地，位于湖南省五星级农庄——绿世界生态艺术农庄内，基地总占地面积400亩，紧邻黄兴故居。基地内水土洁净，空气清新，树木成林，花果蔬菜绕庄，鸟语花香，野趣盘然，具有乡村田园诗意，漫步在绿荫碧水之间，让人感受到回归自然的乐趣，是集休闲度假、户外拓展培训、企业内训、会议于一体的综合性培训基地。据买购网小编了解，基地拥有乡村联排别墅35套，室内具有空调电脑，数字电视，无线网络覆盖，装修典雅达到星级标准水平，可同时容纳120人住宿。