作者：王思露营养师

特殊时期，做好“科学防护”至关重要；随着疫情的逐步“瓦解”，上班、出行的人越来越多，在选择交通工具上应该是各位需要下功夫的事情。选择哪种交通工具更加安全？在使用不同的交通工具过程中，又该注意哪些细节？谨以此文与您聊聊“疫情期间的安全出行”。

安全性较低—公交车：

对于公交车来说，密闭性很强，空气流动性较差，密闭空间中的人数较多，乘坐过程中要注意“安全细节”。

从家出来之后，全程佩戴口罩；上车之后，请选择人少的地方坐下或站立，减少与陌生人交流的频次，避免由于飞沫喷溅增加传染的风险。上车之后要“老实”，避免触摸车上的公共设施，不用脏手揉搓眼睛、嘴巴和鼻子，建议打开车窗，回家之后立即洗手，并做好全身的消毒。

通风完善的交通工具—“地铁”：

相比公交车，地铁上的通风设施更加完备、靠谱，很多城市的地铁早已经开通了通风系统；在进站上车时，还会有“红外热成像仪”检测乘客体温。

虽然比公交车强点，但还是要做好“全面的防护”，全程佩戴口罩，积极配合工作人员测量体温，不去“人太多的车厢”，等车排队时不拥挤，与前面人员保持一米以上的距离。

通过手机app关注列车到站时间，关注列车的时间变化，避免迟到和过分等待。

私家车、网约车：

在特殊的“疫情期间”，越来越多的人选择自己开车或者乘坐网约车；这样的方式更加安全，因为不用接触太多的人。

如果您选择自己驾车上下班，可以适当在车内摘下口罩，畅快呼吸。

如果您选择网约车出行，请做好防护，全程佩戴口罩，减少拼车的频率，落座后排，尽量开窗。

经济环保—共享单车、电动车：

如果您单位（公司）离住所并不是很远，建议您可以选择单车（共享单车）、电动车（共享电动车）当出行工具。

如果您选择安全且环保的共享单车，请在骑行之前适当对车把、车座等部位进行消*（酒精棉），别总是把车骑到人多的地方，避免中间停留，到地儿之后要“完全洗手”。

如果您选择电动车当做自己的出行工具，请先戴好自己的头盔，因为“安全是第一要素”。另外，骑行过程中要注意车速，遵守法律法规；拒绝酒驾，最好不载人。

总之，在这个比较特殊的时期，建议大家可以“一人一车”出行，避免和更多的人有交集；出门戴好口罩，与他人保持一米以上的距离；回家立即洗手，而且是“完全洗手”；防控病毒，细节之处更该关注。

所以，疫情期间要出行，做好防护很关键：不要总是“不留心”，安全放在第一位。希望疫情能够早点结束，希望我们都可以平安、健康。

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