强者三部曲之：强者的初级阶段有哪些特征

我们每个人心中曾经都有一个梦想的自己，小的时候男孩都希望自己能成为万众瞩目的英雄或学霸，女孩则希望自己成为老师心目中的“好孩子”或者同学眼中的“白雪公主”。然而随着自己的长大曾经的“英雄”或者“白雪公主”总是和自己擦肩而过。生活的掌声响起来都是在祝福别人，自己离儿时的梦想渐行渐远。

智能手机和移动互联网的出现，及时“拯救”了对现实失望的我们，于是乎一个个搞笑的小视频成了我们多巴胺的主要来源。坐着玩手机你都会觉得累，那就干脆躺着吧。这和百年前那帮拿着烟枪躺在床上的人姿势一模一样。不好意思，不小心说到了你我。

有梦想的人至少是一个隐性的强者，儿时的梦想，其实就是自己心目中的强者。强者其实离我们并不遥远，因为道不远人。那强者的初级阶段有哪些特征：

1.按时吃饭。

当你看到这个四个字，估计口中的饭都要喷出来了，说这么简单，按时吃饭就成了强者吗？你仔细想想每到周末双休日，早上一觉睡到10点半，还未起床吃早餐的那个人是不是你。你的肚子其实早就饿得咕咕叫了，但是身体却还想赖会床。于是乎一天三餐变两顿，你还觉得自己省了钱。周一到周五还不容易调理好的肠胃，又开始紊乱了。连按时吃饭都做不到，你的身体如何能好？

2.按时睡觉。

按时睡觉且充足的睡眠这对现代人非常重要，中医认为睡眠为第一大补，对，你没有看错，大补气血的不是人参燕窝，而是充足的睡觉。成年人建议一天应保持8小时左右的睡眠时间比较好，这样你才有旺盛的精力去面对繁杂的工作和生活。不要再熬夜玩手机了，这个说的就是你，晚上10:30睡觉，第二天早上6:30起床，这就是最佳补品。

3.不要胡思乱想。

胡思乱想这种情况，例如还未发生的事情，但是却在自己脑海中模拟了无数遍。自己既担忧，又无奈。其实这种胡思乱想的行为经常发生，尤其对于大众而言，那怎么办？当你意识到你在胡思乱想的时候，你可以静下心来看书，或者做自己很喜欢的事情，又或者吃自己喜欢的食物，也可以听自己喜欢听的歌，总之不要让自己去想或担忧还未发生的事情，因为这种胡思乱想的行为，想多了容易伤神，导致自己神志不清，这种行为要尽量避免。

如果你能做到这三点，你已经在体力、精力、心力上做好了准备，那恭喜你已经成为一名初级强者了，你已经超越了80%以上的人。

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