当身体出现健康问题，或者生病的过程当中，家里老人总是奉劝，随时注意饮食习惯。更是有一些老人经常把发物挂在嘴边，就连医生也不建议经常吃发物，那么什么样的食物才属于发物呢？赶紧了解一下。

一、发物是什么？

发物是生活中营养比较丰富的一种食材，或者具有一定的刺激性，总的来说，这种食物有利也有弊，需要根据实际情况决定。

当一些疾病正在治疗或者恢复的阶段，吃饭物容易诱发疾病恶化或者影响到正常的恢复速度。

但是身体健康可以适当吃发物，因为发物的营养非常高，有利于身体的健康，但是生病却不能多吃，容易出现不良反应，引起身体不适。

经常吃的猪头肉，鸡蛋，牛羊肉，海鲜等等，都是生活中非常普通的发物，这些食物过多摄入引起过敏反应，比如说发烧或者皮肤不适。

二、哪些食物属于发物？

1、菌菇类

菌菇类的食物是很多人特别喜欢吃的一种食材，虽然说营养很高，但是经常吃不利于肝脏健康，而且容易诱发皮肤疾病。

因此正在生病的朋友，尽量少吃一些像蘑菇，香菇等等一类的食物，尽量管住嘴，否则给身体带来不必要的麻烦。

2、海鲜类

生活质量的提高，海鲜食物经常出现在餐桌上，因为蛋白质非常丰富，可是这种食材比较新，属于寒气较重的食材。