《幼幼集成》有云：“凡胎毒之发，如虫疥、流丹、湿疮、痈疖、结核、重舌木舌、鹅口口疮，与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄是也。”本病主要由于孕产妇恣食辛热、肥甘厚味，或生活调摄失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遗毒于胎所致。

由此可见，如果你*饿，又饮食不当，很容易引发胎毒，特别是吃了辛辣刺激燥热的食物，那么，喜欢吃水果的孕妈肯定会疑惑，水果是凉的也会燥热吗？其实在水果当中，有种水果也会燥热，引发胎毒，它就是榴莲。

榴莲是水果之王，是美容圣品，但是对于孕妇来说，却不可多吃，榴莲会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘，还会引发胎热，损害胎儿健康。

但是，也不是说孕妇绝对不能吃榴莲，建议孕妇最好不要吃榴莲，如果实在爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。

适合准妈妈吃的水果有以下10种：

1、石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

2、香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

3、草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

4、猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

5、樱桃：补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

6、葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

7、火龙果：缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

8、橙子：缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

9、梨：治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

10、苹果：缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。