今晚来聊一个有意思的话题，那就是晚上手机屏幕调亮和调暗到底哪个更好？

首先来说说调亮屏幕。在晚上眼睛需要适应黑暗的环境，这时屏幕的调光会柔和许多，避免眼睛疲劳。同时亮度较高的屏幕也可以在夜间提高可视范围，避免了一些意外情况的发生。

然而不得不承认调亮屏幕也存在一定的问题。随着手机光源的不断变化，对屏幕内部的电子设备来说是一个较大的负担。而且过亮的屏幕也会消耗更多的电量，对手机电池寿命产生一定的影响。

究竟是调亮屏幕好还是调暗屏幕好？其实这取决于个人的使用习惯和需求。

·如果是一个喜欢在晚上使用手机的人，那么调亮屏幕可以让你更舒适地使用手机。

·而如果是个手机重度用户，经常需要看清楚屏幕上的内容，那么调暗屏幕无疑是更好的选择。

所以总结一下，晚上手机屏幕调亮和调暗哪个更好？这取决于个人需求和使用习惯。无论是调亮还是调暗，只要选择适合自己的都可以说是最好的。