现在越来越多的人都不爱运动，经常好吃懒惰，慢慢的就变成腰粗肚子大的葫芦形身材了，穿什么衣服都像孕妇装，严重的影响了自身的魅力，这样下去怎么才能拥有一个好的身材呢。不论男女，早餐空腹吃点它，相当于慢跑1小时，大肚子慢慢消失！它既是苹果了，营养价值特别高，苹果含有较多的鞣酸，和水溶性植物纤维，早上空腹吃点它，则能增强饱腹感，避免饥饿感太强暴饮暴食撑大胃，因此对瘦肚子效果很好。今天小编教给大家的是苹果的一种切法，简单易学，弄出小天鹅的形状，看着更有食欲，快来看看小编是怎么做的吧

苹果天鹅

By 香香Alina

配料：

苹果 1个、黄瓜 半根

烹饪步骤：

1.苹果切开！一半2/3 一半1/3 切开！

2.切v字刀！

3.每边连续四次！

4.中间留一部分主体！

5.用另外1/3半的苹果 切一个弧形出来！在天鹅身体上留的那部分主体上 挖个凹槽！将天鹅的脖子插进去就可以了！边上可以用黄瓜摆盘！

烹饪小贴士：

选购技巧苹果有很多品种，常见的有：红富士、嘎啦、红将军、乔纳金、红星、秦冠、黄元帅等等、不同的品种挑选方法是不同的。红富士：1、看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分，比较甜。2、看苹果身上是否有条纹，越多的越好。3、苹果是越红，越艳的好。秦冠：1、挑大小匀称的(最好是中等大的)2、用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的。3、颜色要均匀。黄元帅：1、挑颜色发黄的，麻点越多越好。2、用手掂量，轻的比较绵，重的比较脆。

大家学会了吗?

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