1、根据术语记写的要求,详细、准确地说明每个具体动作。一般用于编写体操比赛规定动作、测验动作、等级运动员大纲等等。如名词解释：现行的男子3级单杠规定动作(前3个动作)名词解释：悬垂起摆,前摆向左(右)转体180°成正反握悬垂前摆——右(左)腿骑上——右(左)手换反握,骑撑前回环。

2、这种记写法的特点在于具体明确地规定转体的方向;握法;骑杠的腿等等。执行时不得违背具体规定。

记写方法的要求：

（一）徒手操采用分“节”记写方法，每节动作的记写按先下肢后上肢的顺序。（二）单个动作由以下5个方面构成。

1.预备姿势

2.动作部位

3.动作方向

4.动作方法

5.结束姿势